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うーんホルモンバランスなのかときどき死にたくなるな、

喉がぎゅっとなって吐きそうになるし、下まぶたから唇にかけてピクピクするやつ、頭も痛いし、首も痛いし、

というか、死にたい…という気持ちでいっぱいになる。

今日は朝おかゆだけで休憩もとらなかったのがまずかったなー

客観的にみるとそりゃ気持ちも落ち込むな〜能率下がるな〜とおもうけど、

つい過集中みたいな状態になってしまう…休めない…食事わすれる…

レッドブル1缶で夕方まで余裕で活動できてしまう…

しかし17時になると突然立つことすらしんどくなる…という…ただの馬鹿…

今日は寝よう…

明日はちゃんとごはんを食べる、休憩する（目標）

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このまま体調戻らなかったら人生おわた…というくらいめまいがやばくて、

ベッドからもおきあがれない日が続いていたんですが(それでも動かないといけなかった)

二週間ちょっと安静にしてようやく落ち着いてきた…


やっぱり追い詰められて踏ん張れないのは長年の生活習慣が原因かな、と思い

とにかく自炊&三食食べる&炭水化物も適度にとる をやっている

当たり前のことなんだけど、当たり前の生活習慣を身につけてこなかったから。


今になって、子育てっていうのは生活習慣を身につけさせる ことなんだなって

いや わかんないけど それが大切なことなんじゃないかなって

わたしはこれからちゃんと、自分の人生のために、正しい生活習慣を学んで身につけたいな。

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ほんとうにメンタルやばいひとは絵も描かないとおもう、ので、わたしはだいじょうぶ。


起き上がれないレベルのめまいがつづいているにもかかわらず岩盤浴いけば楽になるかと新宿まで行って、(浅はか)

結局歩けなくなって自販機の影に隠れて死ぬ…意識が遠のいていく…ってなってたら、

おじいさんにナンパされていやコーヒー代いらないからタクシー代くれ…とおもった。

気力振り絞ってなんとか家まで帰れたのでナイスといえばナイス。

しかしメニエールともちょっと違うようなめまいなんだよな〜発作的じゃないというか。

やることあるのに体がついてこないのはつらい…