2017-08-10 。 認知行動療法通い始めてはや半年、普段ほぼほぼ言葉を発さないわたしにとっては他人と一対一で1時間話すことだけでも意味がある…と…思いたい…セルフカウンセリングだと同じこと考えがちだけどちゃんと毎回話が進むのもよい…勧めはしない(コストの問題)